Geçmiş pişmanlıklarımız ve gelecek endişelerimiz içinde kıvranıp dururken, bir bakmışız ki farkında olmadan içimiz çok kalabalıklaşmış, kimseye tahammül edemez hale gelmiş ve kendi hayatımızda kendimizi unutmuş bir halde yaşama­ya çalışır haldeyiz. Bir saniye sonramızın garantisi yokken, ya geçmişe takılıp kalmışız, ya da gelecek kaygısı taşımaya devam edip hayatımızı farkında olmadan zorlaştırmaya öğ­renilmiş çaresizlikler içinde devam ediyoruz. Bugüne kadar beklentisiz hep yanınızda olan kendinize, hayatın zorlu süreçlerinde yardımcı olan kendinize, sizi her konuda destekleyen ve sizi yalnız bırakmayan kendinize, iyi günde ve kötü günde koşulsuz sizinle olan kendinize teşek­kür ederek ve Kendinize Yaslanıp Dik Yürüyerek yola devam etmek için, 196 hatırlatıcı bilgi siz değerli okuyucularımla bu kitapta kaleme alınmış ve beğeninize sunulmuştur. Çok uzun süredir ihmal ettiğiniz kendinize uğrama zamanı. Ne kadar yıpranmış olursak olalım, herkes kurtarıla- bilir bir yaşam sürme yetisine sahiptir. Şunu hep hatırlayalım; "Biz kimsenin kimsesi değil, biz kendimizin her şeyiyiz."